El Tai Chi Chuan en Cuba y sus excelentes beneficios en la salud

El Tai Chi Chuan en Cuba, originalmente Tai Ji Quan ha pasado por diversas etapas por decirle de alguna manera. Desde que llego al barrio chino de la Habana, o a través de algún que otro marinero en sus viajes por Asia, plasmado en un libro que para desgracia también estaba en idioma chino y solo había que ver las imágenes y deducir las secuencias de técnicas y movimientos para aprender algo de ese estilo marcial.
Existen dos tipos de Tai Chi Chuan en China y el mundo. Uno es el que se oficializo en china en la década del 70, ya bautizándolo como wushu. Y no es mas que una mezcla de varios estilos Tai Chi de diversas familias como Yang, Wu, Chen etc. También el wushu tiene una combinación de diversos estilos marciales de diferentes lugares de China como es el Templo de Shaolin. Haciéndolo un espectáculo deportivo a nivel internacional. Y el otro tipo es el Tai Chi Chuan tradicional que actualmente se sigue practicando en las montañas de (Wudang Shan) como antiguamente se le denominaba a " la montaña mas famosa bajo el cielo " en la provincia se Hubei en China, durante el final de la dinastía ming.
Su creador fue un monje taoísta llamado Chang San Feng. Existen muchas historias de como el maestro San Feng creo el Tai Chi Chuan, algunas dicen que fue desde la observación de una pelea entre una grulla y una serpiente pero en otra ocasion les hablare con mas detalle sobre esto.
Existe una escuela en Cuba que por muchos años ha estado prácticamente en la oscuridad y no se conoce dentro de los círculos marciales y oficiales de la isla como es el caso de la escuela de wushu del maestro Roberto Vargas Lee que tiene una connotación a nivel internacional muy positivas, u otras escuelas de artes marciales japonesas como de karate, judo, kempo, aikido, etc.
Su nombre es Delegación Wudao de Cuba, academia marcial San Feng Pai. Con los maestros Joel Gonzalez y Pablo Nivaldo, y es la única escuela de artes marciales tradionales en Cuba. En la que se enseñan técnicas de los estilos internos de Wudang como es el Bagua Zhang, el Xing Yi Quan y el Tai Ji Quan, pero desde su nivel mas profundo entre lo marcial y lo filosofico, respetando las enseñanzas tradionales de los maestros taoístas antiguos y modernos. Como es el caso del actual maestro Zhong Yun Long, del templo de Si Xiao (Nubes Purpuras) de la montaña de Wudang que le vienen siendo transmitidas sus técnicas de generación en generación desde su creador Chang San Feng.
Los beneficios que tienen esas practicas marciales son muchos, como por ejemplo controla y regula la presión arterial, calma el estrés que tenemos casi todos por la velocidad en la que vivimos. Controla el peso, la azúcar en sangre, tonifica todos los músculos y tendones con la práctica diaria de ejercicios de flexibilidad. Oxigena el cerebro y todo el organismo a traves de los ejercicios de respiración y meditación, evita los problemas de varices y  la circulacion de la sangre. Alivia los problemas en la columna vertebral y cervical y muchos problemas tanto físicos como psicosomáticos que padecen mayormente las personas de la tercera edad.
En otros artículos seguiré comentando sobre el Tai Chi Chuan en Cuba y sus excelentes beneficios para la salud de todos los seres humanos, saludos amigos.